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Mi carácter hacer que no consiga vivir mis deseos.

MI CARÁCTER HACE QUE NO CONSIGA VIVIR MIS DESEOS

La importancia del Inconsciente:

Los deseos que no conseguimos se debe a que no escuchamos lo que dice nuestro inconsciente. Si estuviéramos en sintonía con él, todos nuestros deseos se harían realidad.

El inconsciente es esa voz callada que actúa en algunas situaciones de nuestra vida. En Coaching se le denomina la “columna izquierda”. El ego guardó rencor, maneras de actuar protectoras, creó un mecanismo que evitaría hacernos sentir tensión y dolor emocional, y forjó un ente que desde el interior conversa con nosotros en el día a día.

Sin embargo está obsoleto.

Le dices a una persona que te encantará verla, pero dentro de ti aparece una frase que habla contigo diciendo, “no tengo ganas”. Hay personas que experimentan una disociación entre lo consciente y lo inconsciente, me incluyo, por eso lo puedo contar. Uno puede tener ideas buenas, un deseo a futuro, por ejemplo debemos ser honestos y conscientes, buenas personas, sin embargo esa persona después no muestra que sea honesta, consciente, ni buena persona.

Hace poco observé a uno que dice que en las escuelas de coaching está de moda tener su propia metodología, y va y crea una. No porque la tenga, porque es su deseo, pero sin saber lo que significa crearla. Sus motivos comerciales, el inconsciente puede estar diciendo, tienes que ganar y no quedarte atrás, pero lo que ofrecerá después será irreal.

Existen desde mi observación, tres tipos de relación con nuestro inconsciente:
1. No existe la dualidad, la persona está alineada y fluye desde su Ser.
2. No existe la escucha sobre lo que está diciendo.
3. Hemos negado su existencia o no nos han presentado pero interviene en nosotros.

En el tercer caso, observamos que suele ser difícil de inicio el que uno hable consigo mismo, con su verdadero interior, es una falta de costumbre de años. En el segundo no me entero y adecuo mi carácter socialmente y continuo el proceso de vida. En el primer caso la persona hace aquello que predica.

Mi experiencia personal es darme cuenta de que mi inconsciente ha sido quien me ha bloqueado para aprender, para avanzar en ser mejor persona, porque se ha mostrado en aquellos momentos donde tenía que escuchar a otras personas para avanzar, y si en ese momento hubiera podido escucharlo podría haber mediado de otra manera, haber actuado desde otro lugar, y hoy estaría viviendo mis deseos. No es fácil asumir la responsabilidad de que los resultados que obtengo en mi vida tienen que ver conmigo y mis recursos personales. Sin embargo, es en nuestra forma de actuar lo que hace que los deseos se alejen, y actuamos en base a como nos sentimos y pensamos sobre la vida y los elementos que la componen.

Los deseos están para vivirlos si los quieres, aunque también reconozco que te adaptas y aceptas las cosas que van sucediendo, pero están ahí si quieres. Me entristece descubrir que todo aquello que he deseado pudo haber sido real si me hubiera parado a hablar conmigo y a escucharme lo que me digo internamente.

Esta es la oportunidad del Coaching, las personas queremos cosas que nos ayuden a mejorar y el coaching está ayudando a que las personas se escuchen, para que puedan encontrar las soluciones, los recursos y el siguiente paso.

Al fin, queremos ser felices. ¿hay alguien que no?

TIPS

De alineación personal con tu deseo:

1. Alinéate. Descubre cómo actúas, como estas pensando, como sientes en las situaciones que quieras abordar.
2. Céntrate sólo en aquellas situaciones que puedan limitar para vivir aquello que deseas y quieres. ¿me puede estar limitando?
3. Define tu deseo mejor. ¿Es este deseo algo que me llena plenamente?. ¿Seguiría toda una vida con el resultado de ese deseo en mi?, ¿al final lo dejaría de lado y seguiría buscando?, ¿qué?. ¿Este deseo me define como persona?.

Para escuchar al inconsciente:
1. ¿Qué más me estoy diciendo sobre este tema?
2. ¿Qué me digo oculto?
3. ¿Esto que me digo interiormente es imaginario? ¿lo estoy imaginando?. ¿Qué experiencia hizo que decidiera pensar así?

Una conversación con nuestro inconsciente nos facilita conocer que es aquello que necesitamos cambiar, para conseguir aquello que se nos resiste y aquello que se nos repite una y otra vez que no queremos en ella.

Buena vida y buen coaching.

Humberto

Racionalidad y Espiritualidad

Espiritualidad y Racionalidad:

La persona espiritual cuando expresa lo está haciendo desde la cuántica actual y no es consciente de ello, es consciente de su experiencia personal y la expresa desde sus propias palabras, pero a una mente racional le cuesta comprenderlas.

La persona racional aún no sabe que la cuántica que se está descubriendo ya está ocurriendo en uno mismo, cuando piensa por ejemplo, usa una información creativa que no está contrastada científicamente. La persona racional se guía por un presente predefinido, donde lo que es se encuentre basado en hechos.

La persona espiritual vive en su creatividad y el sentido que recibe en su mente reconoce que no ha sido generado por el, por ello siente que vive en el todo, y esa información que recibe, le está dando un sentido a la realidad que observa, y las piezas encajan, aparece una coherencia interior.

La persona racional aplica la coherencia en un detalle conciso, las cosas no son de varias formas, son de una sola, o blanco o negro, se para en el detalle desde esta premisa lógica. Si lo que observo antes fue predefinido y mi memoria me recuerda el resultado acertado, esto que observo y afirmo pertenece a lo real, lo que no no lo entiendo porque mi proceso de razonamiento se basa en lo anterior descubierto. la persona espiritual busca un significado mayor sobre lo que observa.

La persona espiritual suele vivir en el futuro, la racional en el pasado, pero ¿donde queda la experiencia del presente?.

Ambas dimensiones pertenecen al ser humano y ambas hacen que perdamos la experiencia directa con el momento del presente, porque bien incluimos el pasado en el presente o bien el futuro en el.

En el presente está lo nuevo. El pasado fue lo que fue, lo que hemos vivido, con quién hemos vivido y cómo han sido las experiencias que hemos vivido, cómo las hemos interpretado y grabado en nuestra memoria. El presente es lo que sucede a cada instante, la apertura a lo nuevo que deseas te permite estar atento a un presente nuevo. Cuando esperas que se repita lo que ya conoces el presente se muestra de la misma forma, cuando tratas de determinar que ha sido el presente ya no estás en él. Estar presentes significa pararnos sin pensar, sin recordar, sin acción, en este instante, sin creatividad, y si vives la experiencia de no interpretar conectas con él. Observar y hacer consciente la experiencia que existe aquí ahora mismo, ahí mismo donde te encuentras ahora, a tu alrededor, en unos metros cuadrados junto a ti, justo donde estas situado. El presente ocurre en el espacio justo que hay junto a ti.

Por supuesto, el presente es infinito, en este instante cada ser humano está viviendo su presente, en su espacio de metros junto a él, cada individuo está experimentando su presente. Cuando vivimos en el futuro, sentimos emociones, miedo, alegría, tristeza, cuando vivimos en el pasado sentimos emociones, tristeza, alegría, miedo. Cuando estamos presentes experimentamos las emociones sin más o si eres observador contemplativo y consciente no vives ninguna,, estas en el estado que denomino Eumoción o equilibrio emocional.

Crecer con la racionalidad o con la espiritualidad es cuestión de actitud. Creamos aquella realidad que decidimos pensar sobre ella, aquello que piensas que deseas ocurre, cuando te abres a esperar que aparezca y no te pones en modo de espero verlo racionalmente. Lo racional organiza datos, lo espiritual observa cambios.

La persona racional no suele reconocer que en su manera de funcionar en sus discernimientos es espiritual. La persona espiritual no suele reconocer que su proceso mental es racional.

Ambas forman parte de nuestro cerebro. La física cuántica y la meta-cuántica un día se harán amigos y trabajaran en equipo, sólo entonces comprenderemos como está funcionando nuestro cerebro y nuestras capacidades inter-relacionadas entre las que son conscientes y las inconscientes, donde ambas están activas todos los días y a todas horas en nuestra vid.i

Saludos, espirituales y racionales.
Saludos, racionales y espirituales.
Todo exóticos y maravillosos.!
Viveka.

Cambiar nuestras gafas de Observar

Quiero contaros como funciona nuestro proceso de observación, desde los juicios hasta la observación transparente.

El decidir observar nos predispone a emitir un juicio sobre lo que vayamos a observar. Nuestra intención al observar marcará la información que generemos sobre ello, por tanto estemos atento a identificar desde donde nos estamos colocando a emitir el juicio.

Si tu idea es buscar lo negativo de una situación, a continuación tu observador observará en esa dirección y seleccionará la información referente a ello, dejando de lado otra información disponible.

A continuación sumarás la información obtenida que recuerda es selectiva, (porque podrías elegir otras gafas con las que mirar, por ejemplo, lo positivo).. sumarás la información seleccionada y generarás la conciencia de la situación observada, una etiqueta personal que determinará tu experiencia con la situación en una sola palabra.

Has clasificado la experiencia, y ahora irás a la siguiente clasificación , por ello nos convertimos en juicios con patas (frase de elena polidura), que determinan las experiencias y ello nos hace conocer o comprender las situaciones.

Pero estemos atento, porque lo ha generado ¿quien?, nuestra mente. Creemos que la experiencia externa fue lo que nuestra mente determinó, y dejamos de saber que la experiencia externa es más amplia de lo determinado por nuestra mente. En ese lugar, en ese mismo instante, ocurrieron mil detalles diferentes, momentos diferentes complementarios a esa situación, lo cual nos permitirá generar nuevas perspectivas diferentes sobre ella.

Por tanto la realidad es aquella que determinamos a través de nuestros juicios y de la selección de datos elegida previamente a pensar sobre ella. La determinación de la experiencia está condicionando nuestra memoria posterior, donde recordaremos aquello que nos dijimos de la experiencia o situación determinada.

¿Cuando podemos ver directamente la realidad?, cuando el observador que utilizamos no busca generar un juicio, sino que busca observar lo que es sin más, sin enjuiciarlo. Aquí nuestro observador incorpora elementos verdaderos, no ideados, no buscando un hilo conductor, y es esa observación de varios de esos elementos lo que nos permite generar una conclusión o determinación veraz, una realidad no interpretada, no buscada de antemano.

Para poder utilizar este observador natural y neutral, es necesario estar presente y mejor dicho, tener ya un hábito en nuestra mente de no estar en el futuro ni en el pasado, sino abierta al presente.

Recomiendo ver video de Elena Polidura y sus intervenciones sobre los Juicios

Humberto Varas

Entrar a trabajar el Miedo del Coachee y Generar acción

DUDAS HABITUALES DE UN COACH.
Consulta de una Coach alumna de la Escuela de Coaching Integral.

Detrás de un enfado normalmente hay miedo…Cómo puedo entrar a explorar el miedo sin que el coachee haga mención?

Con el miedo hay varios caminos. Si la persona reconoce que tiene miedo, es una opción donde puedes entrar a explorar ese miedo. ¿qué es ese miedo?, ¿a qué tienes miedo?, ¿a qué te está limitando?, ¿qué otros recursos y posibilidades dispones para enfrentarte o conseguir lo que quieres?

Como Coach has detectado el miedo, puedes hacerle una pregunta: ¿qué te está limitando a conseguir lo que quieres?, ¿qué significa que no puedas avanzar hacia lo que quieres?, ¿qué dice de ti que estés parado en esta situación?. También puedes incorporar el miedo para que lo explore. Denoto la posibilidad de que tengas inseguridad en este tema que comentas, ¿puede ser?. Si. ¿qué significa y en qué influye con respecto a lo que quieres?. Cuidado con incorporar el miedo, cuando el coachee compra todo lo que dice el coach, el coach ha de apartarse de creer en que lleva la verdad, aunque para él sea así, es interesante chequear.

Final deseable: Hay dos caminos, bien que la persona reconozca el miedo como parte de si misma (aceptación), donde deja de lado el camino de huir de él o no contemplarlo como algo útil. Esta aceptación le puede llevar a sentir miedo emocional, en este caso se sostiene.

Otro final deseable es que hable con su miedo, ello implica reconocerlo como parte útil en el proceso: ¿qué intención positiva puede tener este miedo?. ¿cómo te enfrntas a la situación si no tuvieras ese miedo?.

La palabra miedo suele generar carga emocional a quienes huyen de él, o tienen miedo a setir miedo, por tanto sugiero utiizar la palabra insegur@, para quitarle parte de esta carga.

Una vez explore el miedo, encontrará una nueva consciencia en su relación con el asunto explorado. No se trata de destruir el miedo, sino de aceptarlo y “dejarlo de lado” cuando es un impedimento. A quienes siente el miedo emocional en su interior, dejarlo de lado es su salida, mientras a quienes no sienten el miedo y conviven con el mentalmente, pueden hablar de él y transformarlo desde la mente.

Preguntas como: ¿cómo te sientes ahora con respecto a ese miedo?, ¿qué has aprendido de dialogar con tu miedo?… son algunas que se puedne utilizar. El role-playing puede ser otro recurso, el coachee va hablando con su miedo que se expone en la silla frente a él, entonces el va cambiando de lugar hablando sobre si mismo pero desde diferentes posicionameintos, su Ser, y el miedo. (mental).

Y la última…Me he dado cuenta q me relaciono mal con una sesión de Acción, y es porque yo no soy de acción. Como podría empezar a cambiar esto??

La acción tiene que ver con la palabra “hacer”. En mi caso dispongo de dos criterios, los cuales te propongo. Uno es “estatico” y otro “movimiento”. Cuando mi pregunta va enfocada a que la persona o coachee genere movimiento en su historia, estoy generando acción. Cuando la pregunta se enfoca a que “se de cuenta o descubra algo sobre su historia” estoy entrenando la consciencia, no es acción. Coaching Integral promueve la Consciencia+Acción= Desarrollo y aprendizaje integral.

La experiencia lleva a un aprendizaje si te paras a valorarla tras ella.

Mi sugerencia es que practiques tu intención. Prueba a elegir la intención de llevar a la persona hacia que establezca acción en esa parte de su historia, y diferencia a cuando tu intención es que genere consciencia “estática” en ella.

Humberto Varas